Bersepeda dengan benar baik untuk kesehatan Anda. Sebuah studi tentang berbagai moda transportasi di Spanyol menunjukkan bahwa manfaat bersepeda melampaui hal tersebut, dan juga dapat membantu mengusir suasana hati yang buruk dan mengurangi kesepian.

Para peneliti melakukan survei kuesioner dasar terhadap lebih dari 8.800 orang, di mana 3.500 di antaranya kemudian berpartisipasi dalam survei akhir tentang lalu lintas dan kesehatan. Pertanyaan kuesioner berkaitan dengan moda transportasi yang digunakan orang, frekuensi penggunaan transportasi, dan penilaian kesehatan mereka secara keseluruhan. Moda transportasi yang tercakup dalam kuesioner meliputi mengemudi, mengendarai sepeda motor, mengendarai sepeda, mengendarai sepeda listrik, menggunakan transportasi umum, dan berjalan kaki. Bagian yang berkaitan dengan kesehatan mental terutama berfokus pada tingkat kecemasan, ketegangan, kehilangan emosional, dan rasa kesejahteraan.

Analisis para peneliti menemukan bahwa dari semua moda transportasi, bersepeda adalah yang paling bermanfaat bagi kesehatan mental, diikuti oleh berjalan kaki. Hal ini tidak hanya membuat mereka merasa lebih sehat dan lebih berenergi, tetapi juga meningkatkan interaksi mereka dengan keluarga dan teman.

Kantor Berita AsiaNews International India mengutip pernyataan para peneliti pada tanggal 14 yang mengatakan bahwa ini adalah studi pertama yang menggabungkan penggunaan berbagai metode transportasi perkotaan dengan dampak kesehatan dan interaksi sosial. Transportasi bukan hanya tentang "mobilitas," tetapi juga tentang kesehatan masyarakat dan kesejahteraan लोगों, kata para peneliti.