Nicola Dunnicliff-Wells, seorang spesialis pendidikan bersepeda dan seorang ibu, membenarkan bahwa hal itu aman selama penyelidikan.

Secara umum disepakati bahwa olahraga teratur bermanfaat bagi ibu hamil. Olahraga yang wajar dapat menjaga kesehatan selama kehamilan, membantu tubuh mempersiapkan diri untuk persalinan, dan juga bermanfaat untuk pemulihan tubuh setelah melahirkan.

Glenys Janssen, seorang perawat bidan di Unit Pendidikan dan Pelatihan Persalinan Rumah Sakit Royal Women's, mendorong wanita hamil untuk berolahraga, dengan menyebutkan berbagai manfaatnya.

“Ini membantu Anda mengenali diri sendiri dan juga membantu mengontrol berat badan.”

Angka kejadian diabetes di kalangan ibu hamil meningkat tajam, sebagian besar karena semakin banyak ibu hamil yang kelebihan berat badan.

“Jika Anda berolahraga secara teratur, Anda cenderung tidak akan terkena diabetes dan Anda akan lebih mampu mengelola berat badan Anda.”

Glenys mengatakan bahwa sebagian orang khawatir olahraga dapat menyebabkan keguguran atau membahayakan bayi, tetapi tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga aerobik sedang memiliki efek negatif pada kehamilan normal dan sehat.

“Jika terdapat komplikasi, seperti kehamilan kembar, tekanan darah tinggi, maka jangan berolahraga, atau lakukan olahraga ringan di bawah bimbingan dokter atau fisioterapis.”