Para pemimpin bisnis memiliki banyak tanggung jawab yang harus ditangani, yang seringkali menyebabkan pekerjaan tanpa henti dan kurang tidur. Baik itu jangka pendek maupun jangka panjang, budaya kerja berlebihan secara alami akan membuat para pengusaha kelelahan.
Untungnya, para pemimpin bisnis dapat melakukan beberapa perubahan sederhana dan ampuh dalam kehidupan sehari-hari mereka, yang memungkinkan mereka untuk menjalani kehidupan yang lebih sehat dan lebih sukses. Di sini, 10 anggota Komite Pengusaha Muda berbagi saran terbaik mereka tentang bagaimana tetap kuat dan termotivasi tanpa kehilangan motivasi.
Dulu saya sering berkata, “Saya terlalu sibuk untuk berolahraga,” tetapi saya tidak menyadari pengaruh olahraga terhadap energi, konsentrasi, dan produktivitas. Anda tidak bisa menciptakan lebih banyak waktu setiap hari, tetapi melalui pola makan sehat dan olahraga, Anda dapat menciptakan lebih banyak energi dan fokus mental. Sekarang, saya akan mengatakan bahwa saya tidak bisa menahan diri untuk berolahraga. Saya memulai dengan mendaki gunung atau bersepeda gunung selama 90 menit hampir setiap hari. -Ben Landers, Blue Corona
Mulailah dengan mengubah apa yang Anda lakukan di pagi hari. Apa yang Anda lakukan di pagi hari akan memengaruhi sisa hari Anda. Ini terutama berlaku untuk para pengusaha, karena sebagai pemimpin bisnis, Anda ingin berkinerja sebaik mungkin setiap hari. Oleh karena itu, penting untuk memastikan Anda memulai hari dengan cara yang benar. Setiap orang memiliki kebiasaan pribadi yang berbeda untuk membantu mereka sukses, dan Anda perlu memastikan kebiasaan ini tepat untuk Anda. Setelah Anda melakukan ini, Anda dapat membangun rutinitas pagi Anda di sekitar kebiasaan ini. Ini mungkin berarti bermeditasi lalu berolahraga, atau membaca buku dan minum secangkir kopi. Apa pun itu, pastikan itu adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan setiap hari. Dengan cara ini, Anda dapat sukses sepanjang tahun. -John Hall, kalender
Terapi adalah cara ampuh untuk membantu diri sendiri, terutama sebagai seorang pengusaha. Dalam posisi ini, tidak banyak orang yang dapat diajak bicara tentang kesulitan atau masalah Anda, jadi memiliki terapis yang dapat Anda ajak bicara yang tidak berada dalam lingkup bisnis Anda dapat mengurangi beban Anda. Ketika sebuah bisnis mengalami masalah atau pertumbuhan yang pesat, para pemimpin sering kali dipaksa untuk "mencari solusi" atau "berpura-pura tegar". Tekanan ini akan menumpuk dan memengaruhi kepemimpinan Anda dalam bisnis. Ketika Anda dapat melampiaskan semua emosi yang terkumpul ini, Anda akan lebih bahagia dan menjadi pemimpin yang lebih baik. Hal ini juga dapat mencegah Anda melampiaskan emosi kepada mitra atau karyawan dan menyebabkan masalah moral perusahaan. Terapi dapat sangat membantu pertumbuhan diri, yang secara langsung akan memengaruhi pertumbuhan bisnis. -Kyle Clayton, tim RE/MAX Professionals Clayton
Saya percaya bahwa kebiasaan sehat sangat penting untuk karier yang sukses. Kebiasaan terbaik yang telah saya kembangkan adalah duduk bersama keluarga dan makan makanan rumahan secara teratur. Setiap malam pukul 17.30, saya mematikan laptop dan pergi ke dapur bersama suami saya. Kami berbagi cerita tentang hari-hari kami dan memasak makanan sehat dan lezat bersama. Anda membutuhkan makanan asli untuk memberikan energi dan motivasi bagi tubuh Anda, dan Anda perlu menghabiskan waktu yang bermakna bersama keluarga untuk membangkitkan semangat Anda. Sebagai pengusaha, sulit bagi kita untuk memisahkan diri dari pekerjaan, dan bahkan lebih sulit lagi bagi kita untuk menetapkan batasan jam kerja. Meluangkan waktu untuk menjalin hubungan akan membuat Anda penuh energi dan vitalitas, yang akan memungkinkan Anda untuk berpartisipasi lebih sukses dalam kehidupan pribadi dan profesional Anda. —Ashley Sharp, “Hidup dengan Martabat”
Anda tidak boleh meremehkan pentingnya tidur setidaknya 8 jam setiap malam. Dengan menghindari media sosial dan tidur nyenyak tanpa gangguan sebelum tidur, Anda dapat memberikan tubuh dan otak Anda istirahat yang dibutuhkan agar berfungsi dengan baik. Hanya beberapa hari atau minggu tidur nyenyak secara teratur dapat mengubah hidup Anda dan membantu Anda berpikir dan merasa lebih baik. -Syed Balkhi, WPBeginner
Sebagai seorang pengusaha, untuk menjalani hidup yang lebih sehat, saya melakukan perubahan sederhana namun ampuh dalam gaya hidup saya, yaitu dengan mempraktikkan mindfulness. Bagi para pemimpin bisnis, salah satu keterampilan terpenting adalah kemampuan untuk berpikir strategis dan membuat keputusan dengan tenang dan cermat. Mindfulness membantu saya melakukan hal ini. Terutama, ketika menghadapi situasi yang menegangkan atau sulit, mindfulness sangat bermanfaat. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Salah satu perubahan terbaru yang saya lakukan adalah mengambil cuti seminggu di akhir setiap kuartal. Saya menggunakan waktu ini untuk mengisi ulang energi dan merawat diri sendiri agar dapat menghadapi kuartal berikutnya dengan lebih mudah. ​​Mungkin tidak selalu memungkinkan dalam beberapa kasus, seperti ketika kita tertinggal dalam proyek yang sensitif terhadap waktu, tetapi dalam kebanyakan kasus, saya dapat menerapkan rencana ini dan mendorong tim saya untuk beristirahat ketika mereka membutuhkannya. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Setiap hari saya harus keluar rumah untuk mengaktifkan tubuh saya. Saya menemukan bahwa saya melakukan beberapa pemikiran, curah pendapat, dan pemecahan masalah terbaik di alam, dengan sedikit gangguan. Saya menemukan keheningan itu menyegarkan dan memulihkan. Pada hari-hari ketika saya perlu didorong atau diinspirasi oleh topik tertentu, saya mungkin mendengarkan podcast edukatif. Meluangkan waktu untuk diri sendiri jauh dari anak-anak dan staf saya benar-benar telah meningkatkan hari kerja saya. -Laila Lewis, terinspirasi oleh PR
Sebagai seorang pengusaha, saya mencoba membatasi waktu menatap layar setelah pulang kerja. Ini membantu saya dalam beberapa hal. Sekarang, saya tidak hanya lebih berkonsentrasi, tetapi juga bisa tidur nyenyak. Akibatnya, tingkat stres dan kecemasan saya menurun dan saya dapat fokus pada pekerjaan saya dengan lebih baik. Selain itu, saya dapat menghabiskan banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang benar-benar saya sukai, seperti menghabiskan waktu bersama keluarga atau mempelajari keterampilan baru untuk meningkatkan efisiensi. -Josh Kohlbach, wholesale suite
Saya belajar untuk membiarkan orang lain memimpin. Selama bertahun-tahun, saya telah menjadi pemimpin de facto hampir di setiap proyek yang kami kerjakan, tetapi ini tidak berkelanjutan. Sebagai individu, mustahil bagi saya untuk mengawasi setiap produk dan rencana di organisasi kami, terutama saat kami berkembang. Oleh karena itu, saya telah membentuk tim kepemimpinan di sekitar saya yang dapat mengambil sebagian tanggung jawab atas kesuksesan kami yang berkelanjutan. Dalam upaya kami untuk menemukan konfigurasi terbaik untuk tim kepemimpinan, saya bahkan mengubah jabatan saya berkali-kali. Kita sering memperindah aspek pribadi kewirausahaan. Faktanya, jika Anda bersikeras bahwa Anda harus bertanggung jawab penuh atas keberhasilan bisnis Anda, Anda hanya akan membatasi kesuksesan Anda dan melelahkan diri sendiri. Anda membutuhkan tim. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC adalah organisasi yang hanya menerima undangan dan biaya keanggotaan. Organisasi ini terdiri dari para pengusaha paling sukses di dunia yang berusia 45 tahun ke bawah.
YEC adalah organisasi yang hanya menerima undangan dan biaya keanggotaan. Organisasi ini terdiri dari para pengusaha paling sukses di dunia yang berusia 45 tahun ke bawah.